WARRIORS INSIDE

PÕHILOGO копия.png

Eesti vanim ning suurim naiste püstivõitluse klubi 

Asume Tartu Kesklinnas

* Esimene rühma proovitrenn on tasuta

 

MIS SEE ON?

RÜHMATRENN

Kickpoks on üldfüüsiline ja intensiivne treening, mille käigus arendatakse lisaks kickpoksi tehnikale ka taipoksi tehnikat. Võitluses kasutatakse kõiki kehaosi: jalgu, põlvi, käsi, küünarnukke ja klintši. Kickpoks on nii enesekaitseks kui parema füüsilise vormi saavutamiseks või parandamiseks. Treeningutel kasutatakse erinevaid poksikotte, topispalle, lisaraskusi, hüppenööre jms. Kickpoks on sobilik kõigile, olenemata oskustasemest.

 

Meie rühmatrenni eelised:

 

1. Kui oled väsinud, siis võid puhata 

2. Ei ole vahet, millises füüsilises vormis Sa oled

3. Trenn on mõeldud ainult naistele 

4. Trenn on sama ohutu nagu tantsutrenn

ERATRENN

Meie individuaalsed poksitreeningud sobivad neile, kes soovivad nullist õppida kickpoksi ja taipoksi tehnikat ja teha tutvust antud iidse pordiala filosoofiaga.

Eratreeningud sobivad ka neile, kes on juba omandanud poksi põhitõed ja on valmis edasi liikuma. Individuaalne lähenemine on optimaalne, kuna personaaltreener pöörab oma õpilasele maksimaalset tähelepanu.

Meie personaaltreeningud on kiire ja tõhus viis poksi selgeks õppimiseks. Sõltuvalt soovist on tulevikus võimalik treeningutega jätkata, nii individuaalselt kui ka üle minna rühmatreeningule.

Treenides grupis, iga inimene saab aru talle omaselt ja treener vajab rohkem aega, et igat õpilast eraldi kohendada erinevates elementides. Selle tulemusena kulub rohkem aega iga elemendi selgeks õppimisele, erinevalt personaaltreeningutele kus põhirõhk on suunatud Teile!

 

Kellele eratrenn sobib?

 

  1. Hõivatud inimestele, kellel on soov kickpoksiga tegelemiseks, aga ei ole võimalusi külastada kindla graafikuga rühmatreeninguid, Saate ise luua oma ajakava treenimiseks.

  2. Olemuselt häbelikutele inimestele, kes tunnevad ennast mugavamalt ja avatumalt ilma kõrvaliste isikuteta, tunneb end mugavamalt ja avatumalt.

  3. Soovite lühema ajaga, võrreldes rühmatreeningutega, saavutada maksimaalset kasu ja mõju. 

  4. Soovite, et treener pööraks Teile 100% tähelepanu

  5. Edasijõudnutele kes soovib lihvida oma tehnikat . Iga väiksemgi detail ei jää märkamata. Individuaalsel lähenemisel suudavad treener ja õpilane kiiremini ühise keele leida, treener suudab hinnata just õpilasele omaseid omadusi, mis omakorda aitab kaasa õpilase oma stiili välja kujunemisele.

11_05_2020 NKA_bw-30227.jpg
11_05_2020 NKA_bw-8099.jpg

NKA

NKA on Tartu kesklinnas asuv poksistuudio. 130 ruutmeetrit poksimiseks. Me kasutame kõige kvaliteetsemat treeningvarustust, mis on hetkel saadaval. Tavaliste poksikottide asemel on meil spetsiaalselt USAst toodud veekotid, mis ei põruta ega traumeeri käsi. Riietusruumid, dušširuumid, filtreeritud joogivesi.  

"Minu ainuke viga on see, et ma ei saa aru, kui suurepärane ma tegelikult olen"

                                                     Muhammad Ali 

 

TREENERID

Olen järjepidevalt ja kirglikult püstivõitluse oskusi lihvinud alates aastast 2002; sellest ühe aasta Inglismaal elades. Taipoksi kui ka kickpoksi huvilistele hakkasin tunde andma 2010.aasta sügisel. Püüan ennast pidevalt täiendada välistreenerite käe all ning osaleda treeninglaagrites erinevates maailmapaikades. Võitluskunst on minu jaoks eelkõige kunst, mida saab harrastada ilma vigastusteta ehk siis ohutult enda tervise jaoks.
 

Trennis keskendume sellele, millest on reaalselt kasu ka päriselu situatsioonides. Seega ei ole trennides põhiliseks mitte efektsed liigutused, vaid nende liigutuste efektiivsus. Eelkõige pean oluliseks võimalikult personaalset lähenemist kõigile treenijatele, et tagada õpitud oskuste kvaliteet. 

Võimalikult täiuslike oskuste saavutamiseks toimub treening kõikides distantsidel (näiteks kaugdistants ja klintš). Seeläbi omandab järjepidev ning sihikindel treenija vajalikud oskused ja teadmised, mida kasutada nii spordis kui ka vajadusel enesekaitsel. 

 

Treeningutel edukaks osalemiseks ei ole vaja mingeid erilisi füüsilisi eeldusi, kuna treeningud on kohandatavad kõikidele kehatüüpidele. Oluline on huvi ja motivatsioon trenni teha ning areneda.

Trenni eesmärgiks on uute oskuste omandamine ja tervisliku liikumiskogemuse saavutamine. Treeningutel on läbivalt sportlik, tervislik ja kindlasti sõbralik suhtumine

boris.png
90 minutilised trennid
kell копия.png

Kulutame 1000 kcal koos

Parimate DJ-de playlistid, koos kvaliteetse heliga
kõlar копия.png

Aqua Bag poksikotid

Filtreeritud vesi
kott копия.png
vessi  копия.png
Kvaliteetne varustus

Loome peo meeolu 

Kaitsevad Sinu liigeseid isegi kui pingutad löögitugevusega üle

Võta kaasa joogipudel, puhast vett meil jagub 

Kogu varustus

meie poolt

johannaaa.jpg

Kickpokisiga tegin esimest korda tutvust 2016. aasta sügisel, kui kolisin Tartusse ja hiline unistus tulla poksitrenni tuli täide viia. Alustasin treeninguid SK Klan spordiklubis Borissi käe all. Nüüdseks olen Borissi juures treeningutel käinud juba üle 4 aasta ning 2020. aasta kevadel alustasin ka treeningute andmisega. Kickpoks on andnud mulle juurde hea füüsilise vormi, parema vastupidavuse ning kindlasti kuhjaga enesekindlust, mida püüan ka enda trennides edasi anda. Keskendun trennides palju tehnikale ja viime läbi erinevaid situatsioone päiselust.

kindad копия.png
johanna.png
NKA 2021 RÜHMATREENINGUTE KALENDER 
nka1.jpg

UUENDAMISEL 

HETKEL PAKUME AINULT ERATRENNE. VABANDAME
 
11_05_2020 NKA_bw-30227.jpg

MEIE ÕPILASTE TAGASISIDE

11_05_2020 NKA_bw-8099.jpg

GERDY

Kõige motiveerivam ja toetavam treener, mõnus meeleolu nii enne trenni, trenni ajal kui ka peale trenni. Trennist lahkudes tahaksid juba järgmisel päeval uuesti trenni minna, sest kogu aeg nii mõnsa trenn ja annab ka tunda, et oled trenni teinud

KRISTEL

Ainult positiivne tagasiside! Trenn, mille tulemused on näha silmaga ja mis peegelduvad tugevalt enesetundes. Kui kellelgi on kahtlusi treeneri osas, siis Boriss on tingimata maailma parim treener, ilma liialdusteta!

SILLE

Nädalas on täpselt kaks päeva, mida ma ootan ülekõige - need on esmaspäev ja kolmapäev kui saab taaskord trenni minna! Boriss on väga tore treener, ta oskab hoida motivatsiooni kõrgel ja teha trennid huvitavaks. Trenn annab korraliku füüsilise koormuse ja selle teadmise, et oled õppinud jälle midagi uut!

IRIS

Kui esimest korda trenni läksin, ei teadnud, mida oodata, sest polnud kunagi varem kickpoksiga tegelenud ja minek tundus natuke hirmutav. Peale esimest trenni olin aga veendunud, et tegin õige otsuse ja ootasin juba järgmist korda. Treener on sõbralik ja toetav, aga ei lase siiski trennis laiselda ning seletab miks ja kuidas midagi teha. Peale trenni on garanteeritud väsimus ja hea tuju.

HANNA

Naiste Kickpoksi Akadeemia rühmatreeningud on parim koht, kus treenida enda füüsist ning elada ennast ka vaimselt välja. Kohe esimeses trennis sain aru, et see on midagi mulle, kuigi ma polnud kunagi varem kickpoksiga tegelenud. Trennid on piisavalt koormavad ja lõbusad ning treener Boris on väga sõbralik. Näha on, et ta teeb oma tööd suure armastusega.

Soovitan trenni kõigile!

GALERII

VAATA VEEL

 

HINNAKIRI

Meie juures saate osta nii ühekorra pääsmed kui ka treeningpakette, mis on muidugi soodsam!

NKA rühmatrennid

1 trenn

8 €

Pileti kehtivusaeg on 7 päeva alates ostust

4 trenni

25 €

1 kuu

40 €

Eratrennid ühele

MINI PAKETT

150 €

5 ERATRENNI

240€

360 €

MIDI PAKETT

MAXI PAKETT

8 ERATRENNI

12 ERATRENNI

ERATRENN

30 €

Baaskursus kahele

MIDI PAKETT

300€

8 ERATRENNI KAHELE

MAXI PAKETT

400€

12  ERATRENNI KAHELE

PROOVITRENN

30€

1 ERATRENN

LASTELE

Poks on üks funktsionaalsemaid spordialasid, mis nõuab täielikku koordinatsiooni ja keha valitsemist, luues mitmekülgselt arenenud atleedi.

Me võtsime kõik parimad elemendid taipoksist ning eemaldasime elemendid, mida kardavad lapsevanemad: löögid näkku, muud vigastused ja sinikad.  

 

Võite kindlad olla Teie laps ei saa haiget. Trennid toimuvad treeneri range kontrolli all. 

 

Kätekõverdused, hüpped, teatejooksud, harjutused mängivate elementidega  parandavad teie lapse kiirust , vastupidavust, painduvust ning  ensekindlust.

 

Laps saab uhkelt öelda sõpradele, et tegeleb poksiga, sest igaüks, kes poksikinda kätte paneb saab ennast supermanina tunda.

Individuaalsele õppele on oodatud lapsed vanuses 5-15 aastat 

VÕITLUSKOOL
VÕITLUSKOOL

6
6

3
3

VÕITLUSKOOL
VÕITLUSKOOL

1/6
 

ASUKOHT JA KONTAKT

Kastani 38 , Tartu 

E-mail: naisteklan@gmail.com

Tel. (+372) 55 552810 

EDASIJ1.jpg

Täname kirja eest!

Kastani 38, Tartu

E-mail: naisteklan@gmail.com

Tel. (+372) 55552810

Andmed ülekanne tegemiseks:

GOBOX MITTETULUNDUSÜHING 

EE051010220281785228  

  • Instagram
  • Facebook - White Circle
 

Broneeri endale koht rühmatreeninguks, eratreeninguks või hoopis korralda meie juures unustamatu üritus 

"Hõlju nagu liblikas, nõela nagu mesilane. Sa ei saa lüüa seda, mida su silmad ei näe."

                                                                                          Muhammad Ali 

MEIE TEGEVUST TOETAVAD

Linea logo.png
LOODUSVAGI_LOGO.gif
Unknown.jpg
1_LOGO_Beautiful_Me_kehasalong.jpg
magnetkaart.jpg
Logo-Kadarbiku.png
Holika-logoeed-new.jpg
tartmus_visuaalne-identiteet_uudis_foto-