Kickpoks | Naiste Kickpoksi Akadeemia

Eesti vanim ning suurim naiste püstivõitluse klubi
Asume Tartu Kesklinnas

* Esimene rühma proovitrenn on tasuta

About

MIS SEE ON?

Снимок экрана 2021-11-18 в 15.38_edited.

RÜHMATRENN

Kickpoks on üldfüüsiline ja intensiivne treening, mille käigus arendatakse lisaks kickpoksi tehnikale ka taipoksi tehnikat. Võitluses kasutatakse kõiki kehaosi: jalgu, põlvi, käsi, küünarnukke ja klintši. Kickpoks on nii enesekaitseks kui parema füüsilise vormi saavutamiseks või parandamiseks. Treeningutel kasutatakse erinevaid poksikotte, topispalle, lisaraskusi, hüppenööre jms. Kickpoks on sobilik kõigile, olenemata oskustasemest.

Meie rühmatrenni eelised:

1. Kui oled väsinud, siis võid puhata

2. Ei ole vahet, millises füüsilises vormis Sa oled

3. Trenn on mõeldud ainult naistele

4. Trenn on sama ohutu nagu tantsutrenn

LISAINFO ÄRIKLIENTIDELE MÕELDUD RÜHMATRENNIDE KOHTA

ERATRENN

Meie individuaalsed poksitreeningud sobivad neile, kes soovivad nullist õppida kickpoksi ja taipoksi tehnikat ja teha tutvust antud iidse pordiala filosoofiaga.

Eratreeningud sobivad ka neile, kes on juba omandanud poksi põhitõed ja on valmis edasi liikuma. Individuaalne lähenemine on optimaalne, kuna personaaltreener pöörab oma õpilasele maksimaalset tähelepanu.

Meie personaaltreeningud on kiire ja tõhus viis poksi selgeks õppimiseks. Sõltuvalt soovist on tulevikus võimalik treeningutega jätkata, nii individuaalselt kui ka üle minna rühmatreeningule.

Treenides grupis, iga inimene saab aru talle omaselt ja treener vajab rohkem aega, et igat õpilast eraldi kohendada erinevates elementides. Selle tulemusena kulub rohkem aega iga elemendi selgeks õppimisele, erinevalt personaaltreeningutele kus põhirõhk on suunatud Teile!

Kellele eratrenn sobib?

Hõivatud inimestele, kellel on soov kickpoksiga tegelemiseks, aga ei ole võimalusi külastada kindla graafikuga rühmatreeninguid, Saate ise luua oma ajakava treenimiseks.
Olemuselt häbelikutele inimestele, kes tunnevad ennast mugavamalt ja avatumalt ilma kõrvaliste isikuteta, tunneb end mugavamalt ja avatumalt.
Soovite lühema ajaga, võrreldes rühmatreeningutega, saavutada maksimaalset kasu ja mõju.
Soovite, et treener pööraks Teile 100% tähelepanu
Edasijõudnutele kes soovib lihvida oma tehnikat . Iga väiksemgi detail ei jää märkamata. Individuaalsel lähenemisel suudavad treener ja õpilane kiiremini ühise keele leida, treener suudab hinnata just õpilasele omaseid omadusi, mis omakorda aitab kaasa õpilase oma stiili välja kujunemisele.

LISAINFO

NKA

NKA on Tartu kesklinnas asuv poksistuudio. 130 ruutmeetrit poksimiseks. Me kasutame kõige kvaliteetsemat treeningvarustust, mis on hetkel saadaval. Tavaliste poksikottide asemel on meil spetsiaalselt USAst toodud veekotid, mis ei põruta ega traumeeri käsi. Riietusruumid, dušširuumid, filtreeritud joogivesi.

"Minu ainuke viga on see, et ma ei saa aru, kui suurepärane ma tegelikult olen"

Muhammad Ali

TREENER

TREENERID

Olen järjepidevalt ja kirglikult püstivõitluse oskusi lihvinud alates aastast 2002; sellest ühe aasta Inglismaal elades. Taipoksi kui ka kickpoksi huvilistele hakkasin tunde andma 2010.aasta sügisel. Püüan ennast pidevalt täiendada välistreenerite käe all ning osaleda treeninglaagrites erinevates maailmapaikades. Võitluskunst on minu jaoks eelkõige kunst, mida saab harrastada ilma vigastusteta ehk siis ohutult enda tervise jaoks.

Trennis keskendume sellele, millest on reaalselt kasu ka päriselu situatsioonides. Seega ei ole trennides põhiliseks mitte efektsed liigutused, vaid nende liigutuste efektiivsus. Eelkõige pean oluliseks võimalikult personaalset lähenemist kõigile treenijatele, et tagada õpitud oskuste kvaliteet.

Võimalikult täiuslike oskuste saavutamiseks toimub treening kõikides distantsidel (näiteks kaugdistants ja klintš). Seeläbi omandab järjepidev ning sihikindel treenija vajalikud oskused ja teadmised, mida kasutada nii spordis kui ka vajadusel enesekaitsel.

Treeningutel edukaks osalemiseks ei ole vaja mingeid erilisi füüsilisi eeldusi, kuna treeningud on kohandatavad kõikidele kehatüüpidele. Oluline on huvi ja motivatsioon trenni teha ning areneda.

Trenni eesmärgiks on uute oskuste omandamine ja tervisliku liikumiskogemuse saavutamine. Treeningutel on läbivalt sportlik, tervislik ja kindlasti sõbralik suhtumine

Üle 20 a. kogemusi

1000+ rahuoleva õpilase

5000+ läbi viidud

treeningut

Erialane haridus

Intensiivsed trennid

Kulutame 1000 kcal koos

Parimate DJ-de playlistid, koos kvaliteetse heliga

Aqua Bag poksikotid

Filtreeritud vesi

Kvaliteetne varustus

Loome peo meeolu

Kaitsevad Sinu liigeseid isegi kui pingutad löögitugevusega üle

Võta kaasa joogipudel, puhast vett meil jagub

Kogu varustus

meie poolt

NKA 2023/2024 RÜHMATREENINGUTE KALENDER

KALENDER

MEIE ÕPILASTE TAGASISIDE

GERDY

Kõige motiveerivam ja toetavam treener, mõnus meeleolu nii enne trenni, trenni ajal kui ka peale trenni. Trennist lahkudes tahaksid juba järgmisel päeval uuesti trenni minna, sest kogu aeg nii mõnsa trenn ja annab ka tunda, et oled trenni teinud

KRISTEL

Ainult positiivne tagasiside! Trenn, mille tulemused on näha silmaga ja mis peegelduvad tugevalt enesetundes. Kui kellelgi on kahtlusi treeneri osas, siis Boriss on tingimata maailma parim treener, ilma liialdusteta!

SILLE

Nädalas on täpselt kaks päeva, mida ma ootan ülekõige - need on esmaspäev ja kolmapäev kui saab taaskord trenni minna! Boriss on väga tore treener, ta oskab hoida motivatsiooni kõrgel ja teha trennid huvitavaks. Trenn annab korraliku füüsilise koormuse ja selle teadmise, et oled õppinud jälle midagi uut!

IRIS

Kui esimest korda trenni läksin, ei teadnud, mida oodata, sest polnud kunagi varem kickpoksiga tegelenud ja minek tundus natuke hirmutav. Peale esimest trenni olin aga veendunud, et tegin õige otsuse ja ootasin juba järgmist korda. Treener on sõbralik ja toetav, aga ei lase siiski trennis laiselda ning seletab miks ja kuidas midagi teha. Peale trenni on garanteeritud väsimus ja hea tuju.

HANNA

Naiste Kickpoksi Akadeemia rühmatreeningud on parim koht, kus treenida enda füüsist ning elada ennast ka vaimselt välja. Kohe esimeses trennis sain aru, et see on midagi mulle, kuigi ma polnud kunagi varem kickpoksiga tegelenud. Trennid on piisavalt koormavad ja lõbusad ning treener Boris on väga sõbralik. Näha on, et ta teeb oma tööd suure armastusega.

Soovitan trenni kõigile!

ROHKEM TAGASISIDET